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Entrevista ProtoPro: Ejercicio para garantizar la salud presente y futura

Los compañeros de ProntoPro nos hicieron una entrevista para conocernos mejor, si quieres conocer nuestros inicios y nuestra forma de trabajar para garantizar una mejora de la salud presente y futura. Esperamos que os guste.

Cómo me motivo para hacer deporte

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Blog ¿Cómo me motivo para hacer deporte? ¿Cuántas veces os habéis propuesto hacer algún cambio de hábitos y nunca es buena fecha? Muchísimas. Nunca es un buen momento para empezar hacer deporte, comer sano, dejar el tabaco… siempre encontramos mil excusas que ponernos...

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El principal problema de tu salud

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Blog El principal problema de tu salud En todos estos años hemos entrenado a cientos de personas nos hemos dado cuenta de que más del 75% sufren un estrés excesivo en su vida cotidiana, esto es un gran problema que impide conseguir resultados en cualquier programa de...

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La parte oscura del Pilates que nadie te ha contado

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Blog La parte oscura del Pilates que nadie te ha contado ¿Sabías que el Pilates puede ser perjudicial para tu salud? El método Pilates lo inventó Joseph Hubertus Pilates a principios del siglo XX con el objetivo de mejorar la salud física y mental. Está basado en...

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Consigue fácilmente unos hábitos saludables

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Blog Consigue fácilmente unos hábitos saludables ¿Tienes malos hábitos que dañan tu salud? Siempre hablan que para poder cambiar realmente tienes que crear un hábito, por ejemplo, hacer deporte regularmente todos los días, para que se vuelva un hábito y tenga...

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Lesiones en invierno

Lesiones en invierno

Blog Lesiones en invierno La realización de la actividad deportiva siempre se encuentra sujeta al riesgo de padecer lesiones, tanto musculares como articulares, pero existe un mayor riesgo de padecerlas en invierno. Esto se debe al cambio de temperatura que sufren los...

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Osteoporosis y ejercicio

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Blog Osteoporosis y ejercicio La osteoporosis es una enfermedad que se caracteriza por la pérdida gradual de masa ósea, haciendo que nuestros huesos sean cada vez más frágiles. Esta enfermedad, normalmente indolora hasta que aparecen las fracturas, afecta...

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