


Consigue fácilmente unos hábitos saludables
Blog Consigue fácilmente unos hábitos saludables ¿Tienes malos hábitos que dañan tu salud? Siempre hablan que para poder cambiar realmente tienes que crear un hábito, por ejemplo, hacer deporte regularmente todos los días, para que se vuelva un hábito y tenga...
Lesiones en invierno
Blog Lesiones en invierno La realización de la actividad deportiva siempre se encuentra sujeta al riesgo de padecer lesiones, tanto musculares como articulares, pero existe un mayor riesgo de padecerlas en invierno. Esto se debe al cambio de temperatura que sufren los...
Osteoporosis y ejercicio
Blog Osteoporosis y ejercicio La osteoporosis es una enfermedad que se caracteriza por la pérdida gradual de masa ósea, haciendo que nuestros huesos sean cada vez más frágiles. Esta enfermedad, normalmente indolora hasta que aparecen las fracturas, afecta...